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説明

魔法のスーパーストレッチ
~無理のない動きで楽に緩む~

参加者をスムーズに導く効果的なバリエーション

 

ストレッチの重要性は誰もが分かっていますが軽視しがちです。

柔軟性にも個人差があり、伸びている人、伸びていない人
無理な動きをしている人、効果を出そうとして過度な動きに
なり違う部分に負担がかかってしまう人…

そんな方達を導くには少し違った視点からのアプローチも必要かもしれません。

この「スーパーストレッチ」では、本来の伸ばしたい部位には意識をおかず
その周囲の筋肉、または伸ばすだけではなく収縮と弛緩を交互に行い
筋自体の弾力や緊張をほぐすような動きを意図的に取り入れています。

かつ、的確なキューイングで導くことで柔軟性に自信のないクライアント様も
無理なくスムーズに緩む感覚に導いていける流れにしています。

是非、今まで満足のいく内容を提供しきれなかった方たちに
愛をもって提供する一つの手段としてご活用ください。

そして、もっとご自身で身体を大切にしたい、
いい状態を維持していきたいと考えている愛好者様にも
おすすめです。