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今回のセミナーは第6回目にあたる体幹とコアトレーニングについて学んでいく内容です。皆さんがよく耳にする体幹とはどこからどこをイメージしますか・・そしてそこを鍛えるために必要なとトレーニングは何があると思いますか?いまだに体幹という部分の概念は人により違ったりしています。その辺りを私の視点と経験や今までの学びを含めて一番実践に役立ちやすい情報としてお伝えしていきます。

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