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インストラクター向けのスキルアップセミナーのvol.4姿勢からみる応用です。エクササイズしていく際にどのような姿勢なのかと言う見極めができるとようになると、どうして動きが違うのか、痛みが出てしまうのか・・が明確になってきます。
不調の原因の多くは不良姿勢からきていたりします。そしてその不良姿勢になるそもそもの要因を見つけられたら改善しやすいです。そのための基礎の知識を身につけていきましょう。

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