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インストラクターのためのスキルアップセミナー。今回は栄養学の第3段です。私たち運動指導者、または愛好者として健康を維持するために必要な最低限の知識を知っていきます。まずはからだにとって何が大切なのか・・・を学んでいきましょう。

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