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腰の痛みがある方に向けたからだバー®️エクササイズです。腰の痛みは病院で病名がつくものとそうでないものがあります。
病名がつかないものは、伸ばしたり、ほぐしたり、動かしていくと改善していくことがあります。そういう方に効果的なエクササイズです。

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