¥3,300

皆様からたくさんのリクエストをいただいておりました「アイソレーション」のドリルの第二弾です。アイソレーションとは孤立化させるという意味がありますが、体の関節を自身が動かせる正常な範囲内で
しっかり動き、さらにその動いた関節を他の関節の動きと連動させることでフィットネスダンスに生きてくるものになります。そして今回はダンスの中でも大切なリズムを取るということ。。に着目しています。リズムがからだから感じられると全身が躍動し、みていてもリズミカルに感じ、いわゆるグルーヴ感が出てきます。うまく見えてきます。うまく見えるのはコツがあり体の使い方を理解して動けるようになればとても変化します。ぜひ練習してみてください。

 

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