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日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです♪

 

お待たせしていました♪
以前からご案内していたアイソレーションのセミナー

実は非常に多くのインストラクターの方から
学びたいという声をいただいていました。。

 

 

アイソレーションというものに対しての学びの機会って
そういえばないですよね・・・

ダンサーの皆さんがダンスの前に準備体操的な感じで
行っていくアイソレーション

 

私、何度か受けたことありますが、
フィットネスで行うためアイソレーションはそれではいけない・・・

 

 

と思っていました。

 

アイソレーションがダメなんじゃないんです

アイソレーションは必要です。
ダンサーにとっては必須です。

 

私たちフィットネス愛好者にとっては
アイソレーションを的確に行うための準備が必要なんです

アイソレーションをして、関節を痛くした方を
何名か見ました

 

アイソレーションって孤立化させて動きますが
その後全身運動していく私たちにとっては

 

 

孤立化させて動かせた場所を
連動させて統合させた時に動けていないと

 

何の意味もない

そもそも、姿勢はそれでいい❓
足の使い方あってる❓

 

重心位置そこなら
関節動かないよ・・❓

 

ちゃんと脱力できてる❓

 

私はアイソレーションをクラス展開させていくといいと考えています。

1レッスン45分のクラスとしてちゃんと成り立つ。。

それをするためには
インストラクターはまず、自らが絶対に動けること

ここ大事

見本ですから・・・

 

 

ノンバーバルでも見て真似できるくらい
的確で明確に動けなきゃいけない

そしてそのためには
体の仕組みを知る必要があります

ここも絶対

ただ何気なく順番に関節動かしてる・・・

はダメよ

怪我させるよ・・・笑

だからそのための学びの機会を作りたいと思います

まずは90分のプレワークショップを開催します❗️❗️

ここで概要を掴んでいただけたらと思います。

 

・理論
・マスタークラス30分
・応用・プログレッション編
開催はオンライン
開催日は
①3月30日 土曜日21:00~
②4月7日 日曜日13:00~
③4月11日 木曜日21:00~
参加費3,300円

今回の対象はインストラクターです
専門の学びを入れます。
経験は浅くても大丈夫です。

申し込みフォームはこちら
https://forms.gle/po9ZGfmyGAUimA1PA
皆さまのご参加をお待ちしております♪
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