苫小牧市民16万人
北海道民550万人
日本国民1億2000万人の健康を守る木田ちゃんです。

皆様、新年も明けましておめでとうございます。
新年早々、北陸から全国各地での地震のニュースで

 

 

震源に近い地方にお住まいの方、その地方にお知り合いがいる方は

気が気ではなかったと思います。

 

 

どうか安全を第一に確保していただきたいと思います。
そして、

 

いまのところ被害が少ない地域の方も
自分の身にいつ何にが起こるかわからないので

私自身もですが改めて備えをしておこうと思いました。

 

 

冷蔵庫は常にあまり物を入れていないので
冷蔵庫がダメになった時でも

 

生きていくために必要なものがちゃんと自宅にあるように

 

もしくは外にあるようにしておこうとおもいます。

 

 

私たち、北海道や北国は熊🐻がでますので
外に気軽にも置くことはできませんが

 

危機感を持つことは大切と感じました。

まずは皆様の命が無事であることを願います。。

 

そして、
私の活動の根元でもある

 

健康であることは自分だけではなく、誰かの命を救うこともできる

 

 

これは東日本大震災の被災地にボランティア活動に行った際に
お婆さんを津波で亡くされたお爺様から聞いた言葉です。

 

 

動ける環境にいる時は
からだを機能的にしっかり動かす

 

動けない間は頭を使い、知恵をつかう ・・・

 

 

からだが動かせるようになると
行動範囲が広がる
思いが形に起こせる

 

今年はその方法を自身がしっかり身を持って伝えていきたいと思います。

 

 

1.2.3月は既にスケジュールが埋まり
自分の学びの時間も入れました。。

 

地震のアップデートしながら皆様にさらに良い物を伝えていけたらと思います。

 

私自身は本日から通常以上にレッスンスタートです♪

いつもの平日よりレッスンが多い♪笑

 

 

ありがたいです笑

今年も何卒よろしくお願いいたします。

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