苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

オリジナルプログラム
【スーパーストレッチ】

 

本来の伸ばすというストレッチに自身で考えた流れを組み込んで
伸ばすだけではなく

緩んでしまう・・・という感覚が入るように
重心移動や
収縮の意識をいれたスーパーストレッチ

このプログラムを伝えて8年くらいになります。

とても思い入れのあるプログラム

 

柔軟性がなかなかないという方にぜひ届いて欲しい

 

体が硬い方は、硬いから余計ストレッチをしなくなる・・
ダメダメ・・・

柔軟性が乏しくても生きていけるけど
生きていてできることの範囲が狭くなるよ・・・

 

怪我が増えるよ・・

木田倶楽部オンラインレッスンで行ったZOOMでのスーパーストレッチ45分の収録です。
このまま見るのでは1650円かかります。
https://kidaclub.jp/product/zoom22

 

 

 

 

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