苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守るキダちゃんです。

旦那さんが草野球チームの監督をしています・・。
いま、45歳ですが、普通の45際の人と比べたら

ずっと運動しているからからだは動くけど
若い時、・・・出会った時と比べたら
筋肉量も落ちたし、、

体質も変わってきました

当たり前ですけどね笑

以前、何かのきっかけで肩周辺を壊して
それから思いっきり野球をすることができていなかったみたいで・・

おもいっきり投げたら
肩が死んじゃう・・

思いっきり何かしたら
どこかが終わったしまう・・・

そんな感じでした

だから若い子たちをもっとしあいに出してあげたい思いもあって
自分は試合に出ないで
監督をしたり盛り上げたり・・

だけど
最近
筋肉が減ってきた分
からだの使いかたがかわって

より負担なく
無理なく、効率よく体を動かせるようになって

以前のように動ける形になってきました・・。
動きの質は違うけど
動き方が変わってきた

 

実は私も
昔と比べたら
関節の隙間も多分減って・・

筋肉も減って・・(これはトレーニングしていない自分が悪い笑)

痛いところもでできて
(頸椎ヘルニアと股関節痛)

動きを勢いとかパワーとかで押しきれなくなってきて

より安全で効果的に動く方法を掴んできました

自分で自分の体の仕組みがわかるから
どんな感じ動くといいか・・が理解できる

怪我をする
その時のダメージはあるけど
体の使い方を見直すことができて

より質の高いものが生まれてきます。。

パワーだけじゃなく
精度・・・というか・・ね♪

体は使えば使うほど
磨耗していきます。。。
これは当たり前。

その時に昔の時の感覚で動くのではなく
今の自分にてきした動きを見つけられた方は

そこからどんどん動けるようになっていくはず♪

自分に何があっているか・・

何ができていて
何ができていないか。。

見つけられてますか❓
私のパーソナルトレーニングではそこをしっかりお伝えしていきす。

リアルでも、オンラインでも
あなたにあったあなたの動きを見つけ出します♪

 

気になる方はぜひ公式ラインからご連絡ください♪

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