苫小牧市民17万人

北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

皆さんはいい姿勢をしていますか❓

 

デスクワークが増えて丸まった背中や
前に顔が突き出たままになっていたりしませんか❓

わたしもコロナになってからぱそこんこ業務が増えて
姿勢が崩れてしまい
頸椎ヘルニアになったり

股関節の調子が悪くなったり・・

悪循環が起きています

姿勢が崩れることでのデメリットは

⭐️肩こり・腰痛
⭐️下腹ぽっこり
⭐️おっぱいが垂れる
⭐️筋肉が使われないからむくむ
⭐️血行不良により不眠

などなど・・

何よりも気分が落ちる・・・😭
そうなると仕事もしたくなくなる・・・
どんよりした日常を過ごすことになってしまいます

 

逆に姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります

*冷え性の改善
*呼吸が整う
*美肌へ導く
*首や肩の凝りの解消
*精神面の安定

生き生きと綺麗な自分でいたいですよね

 

今の時代は大人だけじゃなく、子供たちにも姿勢の悪さが目立ちます

遊ぶように運動していると姿勢も良くなっていくんです❗️

リアルでもオンラインでも提供できます

 

姿勢に悩んでる・・身体を改善したい
なかなか痩せない・・
筋力つけたい・・

そんな方もぜひご連絡ください☺️

kida0331@gmail.com

または木田倶楽部公式ラインより。

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