苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

今まで1億3000万人と言ってきました
四捨五入したら1億3000万人なんだけど
お腹の中にいる新しい命・・

 

私が妊娠しているわけじゃないですよ笑

そしてこれからの未来に向けて
1億3000万人と言ってましたが
これから人口は減っていく・・

 

だから
1億2000万人に変更します笑

 

さて、あっという間に今年が終わります

今年はコロナに泣かされた一年でしたね

多分これからは
泣かされて終わるのではなく、
この中でできることをしていく事が

生き延びるポイントですね

 

一年の始まりは
心機一転したいところ・・。

 

そして年末に近づくに連れて
今年できなかったことを
成し遂げたい・・と思うところ

 

その多くが

身体を変えたい❗️

ですよね〜

妊娠1回目   妊娠2回目    今

身体を変えるためには
まず
続けられる運動をするのが大事〜

あっ一番大事なのは食事だけど、

 

食事と同時進行で
運動が大事です

 

あなたは自分にどんな運動があっているか

どんな運動が必要か
わかりますか❓

自分が何をするといいかをわからないまま

身体を変えたくて
フイットネスクラブに入会しちゃうことないですか❓

 

もちろんそれでもいいけど・・・
そこにいく前に

オンラインで運動してみませんか❓
自分に合う運動を

見つけてみましょう☺️

楽しくて
効果的で

継続できたら
最高だよね♩

 

ということで
30分のフイットネスコンシェルジュをします。。

 

フィットネスコンシェルジュとは・・

自分の今の身体をどうしたいか
何をしたら理想のからだになるか
どんなことをしたらいいかのプログラムのチョイス
運動計画の提案

などをしていきます。

 

30分1000円

オンラインでできます。
zoomを使いお話ししていきましょ

あなたにあった運動を見つけ出すお手伝いをします

 

そして木田倶楽部オンラインレッスンの1回無料体験を
プレゼントします。

zoomができないという方は
まずは
LINEテレビ電話でも対応します。

顔を見合わせてお話ししたいです⭐️

木田倶楽部公式LINEからメッセージください。
またはメッセンジャーも可能です

https://www.facebook.com/asami.kida.16

 

 

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