こんばんは(^^)/

苫小牧市民17万人の健康を守る木田ちゃんです

10月、11月ほぼ毎週どこかで何かをしているため、前後して代行したりレッスンをお休みしたりすることがあるかと思います。イベント、レッスンスケジュールに情報を入れましたのでどうぞご確認くださいませ。

さて、熊本ツアーが近づいてきました。

熊本では今、盛んにZUMBAイベントが開催されていますね🎶

日々、皆さんの笑顔でFB上で見られるのがうれしいです。。(^^♪

私は今、たくさんのフィットネスイベントがある中で

自分自身が届けられる形はなにか・・・を日々模索しています。

もちろん、よくあるようなフィットネスイベントも参加するし、主催します。

それと同時に、一人一人の思いや体にしっかりと答えられるように、個別にアプローチできるような、提供するだけじゃなく、ちゃんと受け取れるようなイベントを行いたい・・・

 

大人数もたのしい

楽しいだけじゃなく、一人一人の心と体に寄り添えるフィットネスも提供し続けたい・・そのためにメンタルパートナーとして、パーソナルトレーナーとして見聞を広げてきました。まだまだ勉強中です・・・

熊本つあ

今回の心とからだがかわるツアー

まずは キダンスワークショップ

実はこれは毎回少しずつ内容が違います。

趣旨、目的は一緒です。全国各地で開催していますが、毎回少し違います。それは参加者違うから。レベルや体の使い方が違うから。毎回、どんな方が参加してくださっても完璧におんなじ内容でやるものも素晴らしいです。だけど最初動いたときに瞬時に判断し、今回はどんな感じで進めていこうか・・と見極めて提供していきます。

 

だから一回参加したことがあるから・・もういい

ではなく、何度も毎回行うので毎回参加してほしいです。私も毎回成長しているはずなので私自身の成長も伴って内容が進化していくはずです・・というかそうでないといけないと思っています。

誰も置いていかないエアロ・ダンスエアロ、HIPHOPエアロ・エアロビクス初級

は、ダンスが盛んな熊本のイメージだったので、あえて皆さんにもダンスと一緒にエアロビクスも知ってほしいなと思い、ダンスとエアロを融合させて、抵抗なく入れるようにセッティングしていく予定です。なぜ、そう思うか・・・私自身がエアロが苦手で怖かったから・・・笑

 

だけどね。ちゃんとやると、楽しいし、やりやすい、安全、効果的、できないこと、何もない・・

それを伝えたい。し。これから熊本でインストラクターとして活動したいと思う方が居たら、ぜひエアロも挑戦してほしい。zumbaだけじゃなくね。zumbaでウォーミングアップ作るにはエアロ知らないとできないはずです。

ピラティス&ストレッチ

これは私自身が今イチオシです。というか以前から、重要性を感じています。

今私が骨を意識して踊れるのはピラティスのおかげだからと思っていますから。そしてストレッチ
ストレッチも順番が大切

ストレッチは大事です

 

 

熊本サークル

リマインド

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つづく・・・

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